Якщо Ваш заробіток залежить від Вашої продуктивності, то ця інформація для Вас!
Щоб забезпечити високу робочу продуктивність важливим є вчасно запобігти емоційному вигоранню.🤯🔥
Емоційне вигорання - це, перш за все, виснаження: інтелектуальне, емоційне та фізичне.
Ви дедалі частіше:
- відчуваєте себе виснаженим та невмотивованим;
- не націлені на результативну працю;☹️😔
- думаєте лише про завершення робочого дня;⏳
- робочий процес не приносить задоволення?
Як результат - різке зниження рівня працездатності та навіть депресивний стан.😱
Ключовою необхідністю для уникнення емоційного вигорання на роботі є відверте спілкування з керівництвом з приводу питань, що Вас турбують.
Важливо не накопичувати, а вирішувати проблеми в момент їхньої актуальності.👍👍
Рекомендуємо:
✅частіше організовувати активне дозвілля;🚴♀️
✅шукати нові джерела отримання позитивних емоцій;
✅вести здоровий спосіб життя;💪💪
✅робити 10-ти хвилинні перерви під час робочого дня;
✅підтримувати баланс між роботою та особистим життям;
✅приділяти час власним захопленням та хобі. 💃🕺
Дбайте про своє емоційне здоров'я та душевну рівновагу.
Будьте мега-продуктивними, та отримуйте задоволення від своєї діяльності.🤗🤗🤗
