Если Ваш заработок зависит от Вашей производительности, то эта информация для Вас!
Чтобы обеспечить высокую рабочую производительность важно вовремя предотвратить эмоциональном вигоранню.🤯🔥
Эмоциональное выгорание - это, прежде всего, истощение: интеллектуальное, эмоциональное и физическое.
Вы все чаще:
- чувствуете себя истощенным и немотивированным;
- не нацелено на результативный труд;☹️😔
- думаете только о завершении рабочего дня; ⏳
- рабочий процесс не приносит удовольствия?
Как результат - резкое снижение уровня работоспособности и даже депрессивное стан.😱
Ключевой необходимостью избежание эмоционального выгорания на работе есть откровенное общение с руководством по поводу вопросов, Вас беспокоят.
Важно не накапливать, а решать проблемы в момент их актуальности.👍👍
Рекомендуем:
✅чаще организовывать активный досуг; 🚴
✅искать новые источники получения положительных эмоций;
✅вести здоровый образ жизни; 💪💪
✅делать 10-ти минутные перерывы во время рабочего дня;
✅поддерживать баланс между работой и личной жизнью;
✅уделять время своему увлечением и хобби. 💃🕺
Заботьтесь о своем эмоциональное здоровье и душевное равновесие.
Будьте мега-продуктивными, и получайте удовольствие от своей дияльности.🤗🤗🤗
